Wenn Ihr das hier lest, haben wir eine starke Vermutung: Sport spielt in Eurem Leben eine Rolle. Aber welche? Wie groß ist sie? Was macht Sport mit Euch? Das ist...
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Bewegung tracken? Alter Hut. Den Herzschlag beim Sport messen? Na sicher. Die Überprüfung der eigenen Körperdaten gehört für viele zum Alltag. Jetzt wenden sich Tracker einer noch weitgehend unbekannten Welt...
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Diäten vergessen. Nie wieder Kalorien zählen. Und trotzdem endlich das persönliche Wohlfühlgewicht erreichen: das geht. Bei einer intuitiven Ernährung darf man essen, worauf man Lust hast – ohne Regeln und...
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Wie Körperdaten unser Körpergefühl unterstützen und auf den richtigen Weg bringen können Wer sein Leben trackt, hat das Gefühl für sich selbst verloren, so geht ein gängiges Vorurteil. Das nicht...
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Wieder beweglich werden. Sich leichter fühlen. Detoxen! Das wünschen wir uns wahrscheinlich alle nach dem langen kalten Winter. Und das funktioniert auch – mit basischer Ernährung. Steckt er Euch noch...
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Zu viel Bauchfett ist nicht nur für viele unästhetisch, es birgt auch hohe gesundheitliche Risiken. Wir sagen daher nicht nur dem ungewünschten Rettungsring adé, sondern wollen auch viszerales Bauchfett abbauen!...
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Shiatsu wird als japanische Massagetechnik beschrieben. Aber mit unserer westlichen Vorstellung von Massage hat das gar nicht viel zu tun. Ein Erfahrungsbericht unserer Naturheilexpertin Kathrin Bruun Ich liege auf einem...
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Die Kalorie ist das Maß aller Dinge, wenn es um die Ausgestaltung unseres Körpers geht. Aber was ist das eigentlich – und wie genau gehe ich mit ihr um, wenn...
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Ein Leben in Bewegung und ohne Schmerzen: Das ist das Konzept der Liebscher-Bracht-Methode. Wie das genau funktioniert? Schauen wir mal Loben und preisen wir an dieser Stelle doch mal eben...
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Wir erzählen hier viel über den mescan. Aber wie fühlt es sich eigentlich an, ihn zu benutzen? Wir haben eine, sagen wir mal: neugierige Skeptikerin hineingestellt Das war eine echt...
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