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Entspannung

Das ist ja beruhigend

By Entspannung
Winter und Corona: Das ist eine nicht gerade günstige Kombination für unser Seelenheil. Doch für unsere innere Verfasstheit ist ein Kraut gewachsen. Ein sehr hübsches sogar Beginnen wir diesen Text...
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Ich denke, also atme ich

By Entspannung
Wir müssen am Tag Dutzende von Entscheidungen treffen, Hunderte von Dingen bedenken, Tausende von Wörtern formen. Wie gut, dass man wenigstens das Luftholen nebenbei erledigen kann. Oder etwa nicht? Spoiler-Alert:...
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Vitamin R

By Entspannung
Resilienz? Ist das nicht eines von diesen grassierenden Modewörtern? Ja, schon. Aber was dahinter steckt, ist ziemlich wichtig für unsere Regenerationsfähigkeit und dafür, wie wir mit Stress umgehen – Resilienz...
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